שיעור 25: רז הרשקו- אהבה עצמית
- podcastligaaheret
- Mar 4, 2024
- 1 min read
Updated: Oct 25, 2024
המשפט הראשון שאני פותחת איתו את הסדנה שלי הוא-
"הבן אדם שאנחנו הולכים לחיות איתו כל החיים, הוא אנחנו"
ובגלל שאנחנו חווים עם עצמנו כל רגע בחיים,
זה סופר חשוב איך נרגיש עם עצמנו, איך נדבר לעצמנו, מה נחשוב ואיך נתנהג.
הרבה פעמים (ולפעמים גם בלי לשים לב) אנחנו מתנהגים כלפיי עצמנו בצורה שלא היינו מתנהגים כלפיי אף אחד אחר -
יש רגעים שאנחנו לא מפרגנים במיוחד, ולפעמים אפילו יורדים על עצמנו,
יש פעמים שאנחנו חסרי סבלנות לעצמנו/ לכשלונות שלנו
לפעמים אנחנו לא מכילים את עצמנו ולא מאפשרים לעצמנו להיות אנושיים
ומה שחשוב שנזכור, זה שכל ההתנהגויות האלו
במודע/ שלא במודע, ממש פוגעות.
ואחד הכלים כדי לחיות בטוב עם עצמנו, זה לשים לב לאיך אנחנו מדברים כלפי עצמנו
לשים את הפוקוס על הדברים שאנחנו אוהבים בעצמנו
להבין את הייחוד שלנו
ובעיקר להיות מכילים ומקבלים (בייחוד אם אתם סופר הישגיים כמוני😅)
ובגלל שזה נושא סופר חשוב ושקרוב מאוד לליבי
צילמתי לכם פרק פודקאסט עם האחת והיחידה
רז הרשקו
בפרק חשוף ואמיתי על קבלה עצמית, אהבה עצמית, דיבור פנימי ועוד...
אני ממש מקווה שתראו ושתקחו אתכם איזה כלי או 2
ואני גם אשמח לשמוע מה חשבתם וגם מה לקחתם אתכם מהפרק🩷
לינק לצפייה בפרק המלא:
Comentários